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Cuidado Posparto Tradicional Mexicano

Cuarenta días de acompañamiento posparto inspirado en la tradición mexicana de La Cuarentena — apoyándote mientras te recuperas, cuidas a tu bebé y encuentras tu camino en esta nueva etapa de la maternidad.

Después del parto, gran parte de la atención se dirige de forma natural hacia el bebé. En la tradición mexicana de La Cuarentena, la madre sigue siendo también alguien que necesita recibir cuidado de forma intencional durante los primeros cuarenta días.

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Mi acompañamiento posparto trae esta tradición a la vida en Copenhague hoy, combinando mis conocimientos de posparto y lactancia con formas tradicionales mexicanas de cuidar a la madre después del nacimiento. Durante cuarenta días, me mantengo en contacto contigo y te visito en casa, apoyando tanto tu transición a la vida con tu bebé como tu propia recuperación.

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Cómo te cuido durante los cuarenta días

Cada visita deja espacio para dos áreas de cuidado: lo que estás viviendo con tu bebé y cómo te estás recuperando y adaptando tú.

Tú y tu bebé

Cada visita comienza con lo que está pasando en ese momento. Podemos hablar de lactancia o alimentación, cuidado del recién nacido, el comportamiento de tu bebé, algo que todavía no te sientas segura haciendo, preguntas sobre la crianza o simplemente algo que te haya preocupado desde la última vez que hablamos.

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Puedo observar, explicar, mostrarte y practicar contigo, ayudándote a entender lo que está pasando y a encontrar lo que funciona para tu familia. El objetivo es que poco a poco te sientas más segura entendiendo y cuidando a tu bebé.

Cuidado para ti

Después, la atención vuelve a ti. Revisamos cómo va tu recuperación física, cómo te sientes, tu experiencia de parto y las preguntas que hayan aparecido mientras te adaptas al posparto.

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Una parte de cada visita también está dedicada al cuidado de tu cuerpo. Dependiendo de dónde estés en tu recuperación, esto puede incluir masaje posparto, cuidado y fajado del abdomen, cuidado con hierbas, técnicas con rebozo y otras formas tradicionales de cuidado posparto.

Las cuatro etapas del cuidado posparto

Mientras el apoyo alrededor de tu bebé responde a lo que está ocurriendo en ese momento, el cuidado de tu cuerpo sigue una progresión suave a lo largo de la cuarentena.

RECOVER
Los primeros días se tratan de darle tiempo a tu cuerpo para recuperarse.
Nuestra primera visita suele ser hacia el final de la primera semana, cuando tu cuerpo acaba de pasar por el nacimiento y la vida con tu bebé todavía es muy nueva.
El cuidado físico es intencionalmente suave. Podemos centrarnos en masaje posparto y cuidado del abdomen, e introducir el fajado abdominal cuando sea apropiado, mientras también dejamos espacio para hablar de tu parto, tu recuperación y todo lo que ha ocurrido durante esos primeros días.
RESTORE
A medida que avanza tu recuperación, el cuidado puede profundizarse poco a poco.
Durante las semanas siguientes podemos introducir más de las formas tradicionales de cuidado posparto que llevo a nuestras visitas. Esto puede incluir técnicas con rebozo, masaje posparto, cuidado con hierbas y fajado abdominal, siempre adaptado a cómo se está recuperando tu cuerpo y a lo que se sienta apropiado para ti.
RETURN
Poco a poco, empiezas a encontrar tu propio ritmo otra vez.
En esta etapa, algunas cosas pueden empezar a sentirse más familiares. Conoces mejor a tu bebé, la lactancia o alimentación puede estar encontrando su ritmo y las preguntas suelen ser distintas a las de los primeros días.
El rebozo, las hierbas y el cuidado corporal siguen creando un tiempo intencional para ti, mientras dejamos espacio para cómo te sientes en tu cuerpo, en tu nueva vida cotidiana y contigo misma.
EVOLVE
La cuarentena llega a su fin, pero tu transición continúa.
Hacia el final de los cuarenta días, cerramos nuestro tiempo juntas con una Ceremonia Mexicana de Cierre tradicional.
A través del cacao, el cuidado con hierbas, el masaje y el rebozo, marcamos de forma intencional el final de este periodo posparto inmediato y reconocemos todo lo que tu cuerpo y tu vida han atravesado.
La ceremonia no se trata de volver a ser quien eras antes del parto. Marca un umbral dentro del viaje mucho más largo de la matrescencia — el proceso continuo de convertirte y evolucionar como madre.

Información práctica

40 días de cuidado posparto

7,000 DKK

Tres visitas privadas de cuidado posparto de aproximadamente 2 horas cada una

Contacto continuo durante los cuarenta días

Cuidado y materiales utilizados durante las visitas

Ceremonia Mexicana de Cierre tradicional

Es bueno saberlo antes de reservar

Cuándo reservar
Recomiendo organizar tu acompañamiento posparto durante las últimas semanas del embarazo. Esto me da tiempo para preparar tu cuarentena y el cuidado y los materiales que pueda llevar a nuestras visitas.
Si tu bebé ya nació, todavía puedes contactarme. Dependiendo de la edad de tu bebé y de mi disponibilidad, podemos ver juntas si el acompañamiento de cuarenta días todavía encaja con el momento del posparto en el que te encuentras.
Cuándo empezamos
Nuestra primera visita suele ser hacia el final de la primera semana después del nacimiento. A partir de ahí, organizamos las siguientes visitas durante tus primeros cuarenta días, adaptando los tiempos a tu recuperación y a lo que esté ocurriendo contigo y con tu bebé.
En tu casa
Las visitas tienen lugar en tu propia casa, para que tú y tu bebé no tengan que desplazarse durante estas primeras semanas. Trabajo principalmente en Copenhague y alrededores. Si vives más lejos, contáctame y podemos ver qué es posible.
Qué incluye este acompañamiento
Este es un acompañamiento posparto centrado en la madre, con apoyo para la lactancia o alimentación, preguntas sobre el cuidado del recién nacido y tu transición a la vida con tu bebé, junto con cuidado dedicado a tu propia recuperación.
No es un servicio de ayuda doméstica ni de cuidado infantil, por lo que las visitas no incluyen limpieza, cocinar, hacer mandados ni cuidar a tu bebé durante periodos prolongados mientras duermes o haces otras cosas.

¿Lista para contactarme?

Cuéntame tu fecha probable de parto y un poco sobre el tipo de apoyo que estás buscando durante tu posparto. Te responderé para que podamos revisar mi disponibilidad y organizar tu acompañamiento.

Recomiendo muchísimo a Lili como doula de posparto. Su acompañamiento fue de gran ayuda para mí durante ese periodo. Estuve a punto de dejar la lactancia debido al dolor tan intenso que sentía cada vez que mi bebé mamaba, pero gracias al conocimiento de Lili y a su enfoque positivo y respetuoso, pude resolver este problema.

También disfruté mucho conversar con ella sobre mi experiencia de parto, y a través de rituales mexicanos me ayudó a liberar los sentimientos difíciles y los arrepentimientos que había quedado después de dar a luz.

Lo que dicen mis clientes...

- Diana

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